Hallo zäme :)

Ich würde mal gerne wissen, was ihr denn so tut, um eure Schwimmer für die Familienplanung auf Trab zu halten. Nehmt ihr bestimmte Mittelchen ein, verzichtet ihr auf Alkohol, bewegt ihr euch mehr etc.?

Seit einigen Wochen nehme ich täglich Omega-3 ein, hab inzwischen an verschiedenen Orten gelesen, dass das durchaus was helfen kann. Und im Winter verzichte ich erstmals auf die Sitzheizung im Auto... Ansonsten schränke ich mich relativ wenig ein.

Proxeed Vitaminpulver, weniger Alkohol, weniger baden (also in der Badewanne). Und die Sitzheizung im Auto nur kurz :-) Und seit neustem auch Fischöltabletten. Ach ja, und etwas mehr Schlaf und weniger Stress. Ist leider nicht immer ganz so einfach ...